• Home
  • Quem somos
    • Sobre a Lú
    • Nossos Pilares
    • Depoimentos
  • Soluções
    • Indivíduos
    • Organizações
Ficofoca
  • Blog
  • Contato
Categoria:

Mãe2Mom

Mãe2Mom

Como é possível conciliar maternidade e carreira?

de Lucyane outubro 29, 2020
escrito por Lucyane

O que é necessário para ser uma mãe e uma profissional realizada?

Se você chegou até aqui é porque tem essa dúvida ou ainda está vivendo aquele conflito se volta a trabalhar, se continua trabalhando…

Hoje eu vou contar então um pouco da minha experiência depois de 3 bebês e quais foram os meus aprendizados no meio disso tudo.

Quando o assunto é vida profissional e maternidade, vale reforçar…

Que cada uma de nós vive um conjunto de circunstâncias que estão sempre mudando, então tanto as nossas experiências na maternidade, como para quem concilia maternidade e carreira, são diferentes.

Não existe uma regra de sucesso que possa ser aplicada a todas nós, portanto….

  • Sua mãe vai opinar, suas amigas, seu marido, sua sogra, mas a decisão precisa ser sua. Você não vai querer carregar esse arrependimento depois de ter seguido o que alguém disse, mas que no fundo, não era o que o seu coração estava pedindo.
  • Nenhuma decisão é definitiva. Se você decidir se dedicar 100% à maternidade, se isso faz sentido para você neste momento e depois de um tempo você sentir que é hora de voltar, você volta! É simples? Não! Mas pelo menos você seguiu o seu coração.

Claro que se você optar por isso, eu te recomendo que se mantenha atualizada no que está acontecendo no mercado, que faça cursos e se mantenha intelectualmente ativa.

É muito fácil a gente ficar de coque o dia todo, com a galinha pintadinha na cabeça e se deixar engolir pela rotina.

Como foi comigo…

Bom, comigo no primeiro filho eu trabalhei a gestação inteira e tinha certeza de que voltaria depois da licença.

A minha mãe parou de trabalhar quando o meu irmão nasceu e eu cresci vendo a minha mãe super realizada com a família e frustrada na mesma proporção em relação à carreira.

Eu tinha isso bem claro para mim. Vai ser bem tranquilo; bebê nasce, curto muito e volto a trabalhar.

Bom, meu bebê nasceu, os três meses de licença passaram voando – aqui nos Estados Unidos não tem licença maternidade e a empresa que eu estava na época, oferecia 1 mês remunerado e 2 não.

Só que quando acabou a licença, eu não tive coragem. Eu queria ficar com ele.

Eu conversei com o meu marido e ele fez uma coisa muito legal que eu acho que todos os parceiros deveriam fazer. Ele não deu a opinião dele.

Ele disse que qualquer que fosse a minha decisão ele me apoiaria e isso foi muito legal para que eu mesma descobrisse o que eu queria.

E eu fiquei com o meu bebê até o momento que eu senti que precisava voltar.

Assim que ele nasceu, eu soube que ser mãe era a minha vocação.

Eu sempre tive muita energia e ali 100% com o meu bebê, foi demais.

Eu fazia um milhão de atividades, preparava várias papinhas super criativas, levava para passear, para fazer várias atividades com outros bebês… mas depois de um tempo, eu soube também que eu precisava desse outro lado, do lado profissional.

Eu já ouvi outras mulheres dizendo que o parceiro delas disse que teriam que voltar a trabalhar, que mãe 100% do tempo não combinava com elas e até um tempo depois, elas diziam ter sido a melhor coisa que fizeram, mas por um bom tempo, elas carregaram essa mágoa do parceiro.

Já vi outras também que optaram por serem mães 100% do tempo e sentiam que não tinham apoio do parceiro.

Portanto, se você puder fazer a escolha voltar ou não por você e não por pressão, acho incrível, mas nem por isso é mais fácil.

Mesmo a escolha tendo sido minha, foi bem difícil para mim lidar com os pensamentos conflitantes que eu tinha na época.

Na minha cabeça, a minha mãe abriu mão da carreira para cuidar de nós. Não seria isso que eu deveria fazer? Mas ao mesmo tempo, ela viveu frustrada com aquilo.

Neste momento de dúvida, a gente começa a procurar referências e eu não tinha exemplos próximos de mulheres que eram mães presentes e realizadas profissionalmente.

Era como se a sociedade dissesse: ou você é uma coisa, ou outra. Os dois não dá!

Mas dá sim, e eu só fui entender isso no terceiro filho.

Quando a gente faz as próprias escolhas, as coisas são muito mais leves.

A busca por referências

É engraçado que quando a gente tem algum conflito assim, vai buscar modelos para validar as nossas crenças.

“Tá vendo, aquela mãe do Instagram consegue fazer os melhores pratinhos para os filhos”.

“Todo mundo comemora mês versário do filho. Ela vai no parquinho no meio do dia com o filho”.

Ou seja, a gente pega meia dúzia de pessoas como referência, aquilo vira TODO MUNDO, olha alguns clipes do dia da pessoa e ainda se culpa por não conseguir chegar no mesmo nível de perfeição.

Agora, pára tudo!

Respira bem fundo e reconheça o quão incrível você é.

Para mim, a chave dessa questão de 1 milhão de dólares que todas as mães passam em algum momento na vida – voltar ao não ao trabalho… e a resposta principal na minha visão é que você crie o seu modelo próprio de mãe.

Uma mãe real e não virtual. Uma mãe que come, que se cansa, que tem sonhos, desejos. Uma mãe de carne e osso.

Alguém com um coração que está fora do peito e que não está pronta.

Quando você tem isso em mente, você começa a criar a rotina que vai funcionar para você e para a sua família.

Quando o assunto é maternidade e carreira, vale fazer alguns testes.

Eu não tive rede de apoio assim de ter mãe, sogra por perto então…

A época que eu tive que ir para o escritório, eu já coloquei um dos meus filhos na escola, mas já fiz uma experiência com babá também. E eu já optei por trabalhar de casa também.

Dependo da fase em que eu estava, eu já cozinhei todos os dias, já separei um dia na semana para cozinhar e adiantar tudo e tive uma fase em que eu contratava uma pessoa para vir cozinhar na minha casa e deixar comida caseira congelada porque eu chegava do trabalho tarde e o tempo que eu tinha, eu queria curtir o meu filho e não ficar cozinhando.

Eu já tive licença maternidade de 3 meses e parei de trabalhar, já tive de 3 meses com extensão de mais 3 no segundo filho e voltei a trabalhar remoto, indo duas vezes na semana para o escritório e na terceira filha, eu estava começando um negócio próprio, trabalhava por conta e não tive licença maternidade.

Percebe como depende muito do seu momento de vida e do que você deseja?

Tento essa clareza, você vai buscar alternativas para criar a sua própria fórmula de sucesso.

Depois da maternidade, o tempo para o trabalho não é mais o mesmo.

Uma coisa é fato, você não tem mais as mesmas horas semanais para dedicar exclusivamente ao seu trabalho.

A sua vida mudou, as suas prioridades mudaram. Nem por isso, você é mesmo profissional ou competente do que qualquer um dos seus companheiros de trabalho, apesar de infelizmente não ser o que muita gente pensa.

Então, provavelmente você vai precisar adaptar a sua rotina no trabalho e em casa.

Criar novos métodos, já sabendo que isso vai se modificando também à medida que o bebê vai crescendo e vai tendo outras necessidades.

Vou dividir alguns aprendizados que eu daria à minha filha.

Mas eu não quero te deixar sem dica nenhuma, então vamos a alguns aprendizados que eu gostaria de deixar para a minha filha, quando ela estiver nessa fase.

  • Aquilo que eu já até falei no começo, permita-se ouvir o seu coração. É uma decisão que você pode rever se achar que não está funcionando.
  • Permita-se receber ajudar e pedir ajuda também. Estar cansada, precisar de um tempo não significa que você está cansada do seu bebê. Você não tem que provar nada a ninguém e não está participando de nenhum concurso de quem dá conta de mais coisa sem cair estatelada no chão.
  • As pessoas nunca farão igual a você, mas isso não significa que farão pior ou melhor, simplesmente diferente.
  • Quantidade de tempo com as crianças é importante, mas qualidade desse tempo também. Então, se você conseguir rever algumas coisas na sua rotina e definir prioridades, eliminar algumas coisas, reduzir ou facilitar outras vai te ajudar também.
  • A minha quinta dica é para tentar usar o exemplo dos executivos de grandes empresas. Para que uma executiva consiga ter cabeça para tomar decisões importantes, ela não pode dividir o mesmo espaço da cabeça dela com: “preciso comprar papel higiênico para a minha casa, marcar dentista e preparar o material daquela reunião importante de amanhã”. Ela precisa o quê, definir prioridades e criar um sistema em torno disso, para que as coisas funcionem.

Me desculpem as que não gostam de rotina ou de método, mas aqui está a chave do sucesso.

É importante ser espírito livre, deixar a criatividade fluir, fazer o que dá na telha… sim, mas as coisas funcionam quando há um processo por trás disso.

Por exemplo:

  • Ter lista de supermercado para não perder tempo e quem pode, comprar online.
  • Tentar organizar um cardápio da semana assim você não tem que ficar pensando o que fazer todos os dias e se sentir culpada porque não conseguiu preparar o que gostaria.
  • Envolver a família nas rotinas da casa.
  • Rever as atividades do seu trabalho, o que pode ser delegado, eliminado ou otimizado.
  • Criar rotinas dentro do possível, no trabalho e em casa. Horários de banho, brincadeiras, tempo para você…

O lance aqui é você tirar o excesso de coisas da sua cabeça e criar sistemas no papel e com pessoas da sua rede de apoio para que a sua rotina como mãe, mulher e profissional, funcione.

É isso! Espero que tenha te ajudado de alguma maneira, me conta aqui embaixo nos comentários se ajudou e se você faz alguma coisa diferente que talvez eu não tenha mencionado.

Lá no Instagram eu estou sempre compartilhando uma pouco da minha rotina com as crianças e o trabalho. Às vezes rola até uma receitinha prática e saudável então, se você ainda não me segue, me acompanha por lá também.

E se você quiser ter mais alguns insights nesse tema, dá uma olhada neste vídeo que está lá no YouTube!

https://youtu.be/R7_Tx3MBRuE

 

 

outubro 29, 2020 0 Comente
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Mãe2Mom

Como Vender Aquilo Que Você Tem De Melhor?

de Lucyane agosto 26, 2020
escrito por Lucyane

 

É bem provável que você já tenha escutado em algum momento que estamos o tempo todo vendendo.

Mas não basta ter muita vontade de fazer acontecer e um bom produto ou serviço, se na hora de vender você trava.

Esta semana, ouvi de uma mulher admiro muito: “ah, se eu não fosse tão travada!”.

Quando ela falou isso, pude ver nos olhos dela o desejo de se libertar, de romper essa trava. Ela é uma mulher livre, inteligente, tem saúde… a trava que ela falou como sendo algo que já é parte dela, não nasceu com ela, ou seja, não é genética. Também não é uma trava física; vem dela mesma e dos pensamentos que ela tem de si. Sim, isso é autossabotagem.

Talvez ela não saiba, talvez muita gente não saiba, mas nós não somos os nossos pensamentos e quem manda ou deveria mandar na parada, somos nós!

Muitas vezes, a gente não sabe o que por trás dos negócios que não vão para frente, do projeto que a gente não consegue “vender”, ou da vaga dos sonhos que parece sempre tão distante, estão os nossos bloqueios internos.

E por isso eu te convido à assistir esse vídeo onde que trago algumas reflexões importantes sobre o mindset para vender mais!!! Espero que goste! 😉

 

https://youtu.be/htHGWJUVsYE

agosto 26, 2020 1 Comente
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Mãe2Mom

Meus Segredos para Vencer a Timidez

de Lucyane agosto 12, 2020
escrito por Lucyane

Vencer a timidez é algo que muita gente está procurando porque com a digitalização dos negócios e o marketing de conteúdo, de uma maneira ou de outra todos estamos sendo convidados a um certo grau de exposição.

Mas como fazer quando a timidez nos domina e não deixa levarmos o nosso negócio para um outro patamar?

Eu sempre fui tímida, mas uma timidez moderada e por isso, a coisa era meio camuflada.

Eu tinha aqueles momentos que dizia a mim mesma que não estava pronta, que ainda faltava mais um curso, mais uma validação, ou que colocava a culpa no perfeccionismo. Mas no fundo, eram desculpas fruto da minha timidez.

Sem saber, ao longo dos anos fui criando recursos para superar a timidez e o autoconhecimento me ajudou muito a identificar alguns gatilhos e entender o que tem por trás disso.

Desde que comecei a escrever e publicar, comecei a receber mensagens de pessoas que tinham vontade de se expressar pela escrita, mas se sentiam travadas e agora, com o canal no YouTube, recebo mensagens de pessoas que não conseguem fazer vídeos ou apresentações, por causa da timidez.

Como eu falo para você que quer trabalhar com o que ama, quer fazer a diferença no mundo e quer que isso seja um negócio e não um hobby, EU NÃO POSSO PERMITIR que você deixe de mostrar o seu trabalho e aquilo que nasceu para fazer, por conta da TIMIDEZ.

Já parou para pensar, o que a timidez te impede de fazer?

Vamos continuar essa reflexão lá no YouTube? Neste vídeo, eu te contei os truques que eu uso na prática para superar a timidez.

https://youtu.be/qr_rfVCQrb8

 

 

agosto 12, 2020 1 Comente
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Mãe2Mom

Como mudar sua vida de VEZ | Positivismo VS Transformação

de Lucyane julho 29, 2020
escrito por Lucyane

Quando o assunto é mudar de vida, é preciso refletir sobre algumas coisas que muita gente não se dá conta. Temos a tendência a associar transformação ou mudança à algo negativo e positivismo, como algo que preciso manter a todo custo.

Você já deve ter ouvido a expressão “a única constante da vida é a mudança”. Eu mesma já falei isso varias vezes porque para mim, é quase um mantra.

Já cansei de programar, de planejar e no final acontecer algo totalmente inesperado e eu precisar mudar tudo o que havia planejado.

Acredito que este ano você já tenha ouvido que as coisas mudaram, algumas centenas de vezes. Mas afinal, mudança é algo bom ou ruim?

E transformação? Sintonizar o rádio na estação do pensamento positivo e tolerar o que não está bom resolve? Ajuda?

E zona de conforto hein? Por que é tão difícil sair da zona de conforto, mesmo que as coisas não estejam tão confortáveis assim?

Vamos refletir sobre isso hoje? O vídeo já está lá, no canal do YouTube, só esperando por você.

 

https://youtu.be/9uJhbsBRiN8

 

Você também vai gostar de ler:

.Como Começar Um Negócio Do Zero?

.A Arte de Estabelecer Metas E Um Caminho Para Alcançá-las!

.Procrastinação: 5 Razões Pelas Quais A Maioria De Nós Procrastina e Não Realiza Os Sonhos.

.Produtividade e Gestão do Tempo: 8 Coisas Que Talvez Você Não Tenha Pensado

 

You IN A Pocket - Mude sua vida através do autoconhecimento

You IN A Pocket – Mude sua vida através do autoconhecimento

 

Compartilhe! Compartilhar é se importar.

julho 29, 2020 0 Comente
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Mãe2Mom

Onde eu estava esse tempo todo?

de Lucyane dezembro 15, 2019
escrito por Lucyane

 

Onde eu estava esse tempo todo?

Foi uma frase que ouvi outro dia de alguém que está vivendo um processo muito bonito e transformador de reconexão consigo mesma…

…de redescobrir o que importa de verdade nessa vida e de aprender a dizer chega, inclusive para alguns pensamentos e cobranças internas, que na maioria das vezes, estão relacionados às expectativas de atender aos outros.

De início, sem saber direito o que buscava, a conclusão veio com um respiro bem profundo e o desejo de viver o momento presente.

Estar ali, nos momentos grandes ou pequenos, de corpo e alma, sem tantas preocupações, sem tantas cobranças, sem tanta pressão.

Ufa!! Respiramos juntas, nos conectamos ali e nos abraçamos virtualmente.

Corações simbolizando um abraço virtual

O ano está acabando e antes de focarmos no planejamento das metas para a próxima década, o meu convite, é que antes de mais nada, a gente pare para olhar para dentro.

É lindo ter metas e objetivos na vida, mas o que vai mudar de fato, quando finalmente você atingir o seu objetivo?

Muito provavelmente, você tem a expectativa de se sentir de determinada maneira.

Mais livre, mais em paz, mais satisfeita, realizada… Só que o que vai te trazer toda essa paz, essa satisfação, não é o acontecimento em si, mas como você se sentirá a respeito.

Nós não dormimos e acordamos totalmente diferentes, mas nos permitimos sentir, experimentar e fazer escolhas.

Mas e se você não condicionasse esse sentir a um acontecimento futuro e trouxesse isso de alguma maneira para o hoje ou para o momento presente?

E se você encontrasse um respiro, uma maneira de tirar tanto peso das suas costas? Como escolheria viver os seus dias?

Feche os olhos e se imagine olhando para a sua vida ao longo desse ano que passou, como uma expectadora assistindo a uma peça de teatro.

Como foi o seu ano? O que a sua personagem está dizendo sobre quem você se tornou com os últimos acontecimentos? Teve muita coisa boa, mas foi barra, foi pesado também. E olha onde você chegou.

Agora, você pode sair dessa cadeira de expectadora e ir lá pra frente desse palco assumir a cena.

Você é a protagonista dessa história e é quem escreve o roteiro também.

No que a sua vida pode ser diferente?

O que está faltando, se é que falta algo, no seu relacionamento amoroso, nas suas relações familiares, na sua carreira e na sua saúde?

Pensa que você tem uma oportunidade única de fazer diferente, esse livro está com as páginas em branco esperando você começar a escrever as primeiras linhas.

Enxergou tudo isso?

Então bora começar a escrever as primeiras linhas dessa nova história. Bora aproveitar as oportunidades que a vida está te oferecendo de viver bem hoje, porque amanhã, ahhh amanhã, é só uma promessa.

Com amor,

Lú

dezembro 15, 2019 0 Comente
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Celebração
Mãe2Mom

1 Ano do Blog! Parabéns a toda comunidade Ficofoca!

de Lucyane julho 23, 2019
escrito por Lucyane

Olá pessoal! Hoje é dia de celebrar. Estou comemorando junto com toda comunidade Ficofoca, 1 ano do nosso blog!

PARABÉNS PARA NÓS!

Celebração

E como toda mãe que fica nostálgica quando o filho faz 1 ano, estou aqui lembrando de todo o período da gestação, como foi… todo trabalho, todo empenho para desenvolver o blog; para lançar; o dia do lançamento, tudo o que passou pela minha cabeça e todos estes meses que foram de muito trabalho e muito aprendizado.

Eu lembro que na época, antes do lançamento, tinha uma vozinha que ficava na minha cabeça só colocando obstáculos para eu não seguir em frente… você deve saber do que estou falando, todos nós temos uma voz interior que muitas vezes tenta nos sabotar e nos paralisar.

A minha dizia:

– Você não tem tempo.

– Como você vai fazer isso com duas crianças pequenas?

– Você nunca criou um site, muito menos um blog

– Você nunca escreveu para um blog

– E se as pessoas não gostarem?

E quanto mais próximo ao lançamento, mais forte ela ficava….

– O que você vai escrever?

– E se faltar assunto?

– Você vai se expor!!

– Ai que vergonha!! Hahaha e a lista não para por aí!

Ainda bem que não dei ouvidos para essa voz porque se não, o tempo teria passado da mesma forma e eu não estaria aqui celebrando 1 ano do blog. Não teria aprendido tudo o que eu aprendi e seria mais um projeto que ainda estaria na minha cabeça.

Hoje estou aqui, provando para mim mesma que eu sou capaz de não só escrever para um blog, como de criar o meu próprio blog e compartilhar as minhas ideias com centenas de pessoas.

Claro que eu gostaria de ter mais tempo, de poder trazer mais conteúdo e com mais frequência. Claro que eu gostaria de fazer várias coisas de forma diferente, mas isso é o que eu posso fazer hoje. E o que faço hoje, é o meu melhor.

Um pouco por dia, um pouco todos os dias.

Blog

Tem uma frase do Denis Waitley que diz mais ou menos assim… não é o que você é que te paralisa, é o que você pensa que você não é.

E para você, minha cara amiga leitora, além do meu muito obrigada por esse primeiro ano juntas, é a minha dica é que você preste atenção no que essa sua voz interior fica te dizendo e que não deixe ela te limitar. Coloca ela para dormir e dá o primeiro passo para promover a mudança que você precisa na sua vida! Quem sabe não comemoramos juntas daqui há um tempo, vou adorar saber as suas conquistas!

1 ano do Blog! Viva!

Com carinho,

Lu

julho 23, 2019 0 Comente
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Dicas de Mãe para MãeMãe2Mom

6 hábitos financeiros da mãe empoderada

de Lucyane janeiro 22, 2019
escrito por Lucyane

Olá mamães! Uma mãe empoderada tem hábitos financeiros que fazem com que ela tenha controle de sua vida financeira e não o contrário.

Mesmo que ela tenha optado por ser mãe full time esse assunto não é tabu entre ela e seu parceiro porque diz respeito ao bem da família. Ela assume responsabilidades, tem opinião sobre o assunto, tem conhecimento e toma decisões porque ela é mãe, sabe o que quer e o que é melhor para a sua família.

Fiz uma pesquisa em blogs brasileiros e norte americanos e encontrei muita coisa relacionada à mulher bem-sucedida, e aqui neste artigo, o foco somos nós, mães!

 

Hábitos Financeiros da Mãe Empoderada

 

Neste artigo vamos falar dos 6 Hábitos Financeiros da Mãe Empoderada!

  1. Ela sabe exatamente o que entra e o que sai
  2. Ela tem educação financeira
  3. Ela não deixa que outras pessoas determinem como ela deve usar o dinheiro
  4. Ela busca aumentar seus ganhos todos os anos
  5. Ela investe nela, cuida dela!
  6. Ela tem uma reserva de emergência

 

 

 

Hábitos Financeiros da Mãe Empoderada

1) Ela sabe exatamente o que Entra e o que Sai

Ela sabe exatamente todos os seus ganhos e os seus gastos. E se ela é mãe full time, ela divide com o parceiro ou pega para si a administração financeira da família. 

 

Você sabe exatamente quanto ganha por mês e para onde vai o seu dinheiro?

“Ai Lú, não tenho tempo, trabalho, tem as crianças, não tenho ajuda…”

 

Pode ter certeza que eu sei bem o que é isso, sou mãe full time de 2 pequenos, a mais nova com está 2 meses e faço tudo em casa! Mas não desanima, se eu consigo você consegue!! Me acompanha até o final do artigo…

 

Você não precisa fazer isso todo dia e também não precisa ficar criando mil planilhas de Excel. Vou te dar dicas simples:

 

1)      No final do mês, puxa o extrato da sua conta bancária ou das suas contas se você tiver mais de uma;

2)      Lá você vai ver todos os créditos, ou seja, tudo que entrou;

3)      Veja o total de débitos, ou seja, tudo que saiu;

4)      O que sobrar é a diferença para você saber se está gastando mais do que ganha ou se está sobrando dinheiro e quanto;

5)      Se estiver gastando mais do que entra, é preciso rever. Foi algo específico daquele mês? Você sabe o motivo?

6)      Anote e faça um balanço a cada três meses para você não deixar a coisa virar uma bola de neve.

 

Hábitos Financeiros da Mãe Empoderada

 

Exemplo:

R$ 5.000,00 é a soma de tudo que entrou na sua conta aquele mês (salário, rendimento de aplicações, etc)

R$ 4.500,00 é a soma de tudo o que saiu (aluguel, cartão de crédito, água, luz, telefone, etc)

_____________

R$ 500  é o saldo (créditos – débitos) naquele mês

 

Faça isso mensalmente e no final de um trimestre, avalie se está sobrando ou faltando dinheiro e quais as causas. Pode ter sido algo pontual ou alguma coisa que precise da sua atenção para que o “buraco” não se torne ainda maior. 

Dica Extra!

Se você ainda precisa de uma ajuda extra, eu peguei a dica de dois aplicativos de controle de finanças pessoais lá com a Nath Arcuri do MePoupe.

Um é o Mobills. Baixei e é interessante porque você consegue criar metas e ele vai te dizendo se você está perto ou longe de alcança-las.

E o outro é o Guia Bolso que faz a divisão das finanças para você.

A mulher de sucesso está no controle de suas finanças, e não o contrário. Portanto, saber tudo o que entra e o que sai é o primeiro passo.

2) Ela tem educação financeira

Quando a gente vê uma mulher que entende de finanças, acha que ela já nasceu assim.

Ninguém nasce com uma calculadora HP na mão, calculando taxas e retornos.

A mulher bem-sucedida não tem medo de falar de dinheiro. Não deixe esse assunto te assustar!

Aprenda a economizar e a investir

Tá sem tempo, assim como eu?! Aproveite a hora da soneca ou o período que seu pimpolho está na escola e quebre essa barreira!

Normalmente eu vou caminhando buscar o meu filho na escola e nesse tempo aproveito para ouvir um vídeo ou um trecho de um podcast sobre o assunto. São só alguns minutinhos por dia, mas quanto mais conhecimento você tiver, mais segura e confortável com o assunto você ficará.

3) Ela não deixa que outras pessoas determinem como ela deve usar o dinheiro

Ela não compra por impulso ou porque está na moda. Ela pensa antes de comprar e valoriza cada centavo do seu dinheiro.

E aí, quem faz o mesmo?

Hábitos Financeiros da Mãe Empoderada

4) Ela busca aumentar seus ganhos todos os anos

Mulheres bem-sucedidas sabem do seu potencial e esperam sim ter aumento salarial todos os anos.

Muitas vezes deixamos que os outros decidam por nós quanto vale o nosso trabalho.

Eu sei que pode parecer estranho ou agressivo, mas você é ótima no que faz, se dedica e não tem nada de errado em esperar ser recompensada por isso.

Aprenda técnicas de negociação, pratique, leva tempo para se sentir confortável, mas todo mundo pode fazer isso! Eu já comecei a praticar e você?

 

Leia também:

  • Trabalhar em Casa com Empreendedorismo Digital
  • 8 Estratégias Fundamentais para Mães que Desejam Empreender

5) Ela investe NELA, cuida DELA!

Existem algumas coisas que são investimentos e aprimorar seus conhecimentos é uma delas. Não importa se sejam aulas, coach, retiros, workshops, cursos online, invista em você.

Cuidar de si, fazendo uma massagem, indo à manicure, pois quando você cuida de si você se sente bem e acaba tendo uma performance melhor em todas as áreas da vida.

Você não precisa se sentir culpada investindo em você!

Simplesmente entenda que é importante e faça uma reserva de gastos para esta finalidade todos os meses.

E se você não tem o dinheiro agora para fazer essa reserva, procure formas criativas de ganhar um dinheiro extra.

No YouTube existem vários vídeos de faça você mesmo, onde você pode aprender de culinária à produção de joias e bijuterias.

Aqui no blog eu também estou sempre dando dicas para quem se interessa pelo assunto.

Você pode se arriscar em uma nova área e ainda fazer um dinheirinho extra e quem sabe ainda, criar um trabalho que possa conciliar o cuidado dos filhos!! 😉

6) Ela tem uma reserva de emergência

Economizar mensalmente é crítico para quem quer ter a paz de espírito e ter um fundo de emergência.

A gente nunca sabe o que pode acontecer, uma doença, alguém perder o emprego, enfim… claro que uma pessoa casada, com filhos talvez não consiga guardar a mesma quantia que alguém que more com os pais ou que um aposentado, por exemplo.

Mas aqui, o importante é guardar um pouco todo mês para o fundo de emergência.

Uma boa conta se for possível, é 70/30… 70% dos seus ganhos para você viver e 30% para investir. Se não der para guardar 30% agora, tente começar com 10 e vá aumentando.

 

Conclusão: 6 Hábitos Financeiros da Mãe Empoderada

Nós mães temos tantos papeis, esposa, filha, amiga. É levar o filho na escola, cuidar dos detalhes da festinha, compras no supermercado, levar ao médico, dentista. Temos o trabalho, a casa, enfim… a lista é tão grande que parece que pensar em finanças é a última das prioridades.

Eu pelo menos tenho essa dificuldade, mas é incrível como você descobre ralos por onde o dinheiro vai embora quando você perde  alguns minutos no mês para olhar as suas finanças e da sua família.

Sim, reservar alguns minutos no mês e aplicar essas 6 dicas básicas, vai te fazer ter uma visão mais clara de ganhos e gastos da sua família e criar metas para aquela viagem tão desejada, a troca do carro ou até para você investir no seu negócio e se tornar uma mãe empreendedora, por que não?!

Há dias em que bate o desespero e você acha que essa coisa toda é muito estressante, mas lembre-se, um passo por vez. Comece devagar, mudando alguns hábitos, mudando a forma de encarar o dinheiro. Siga em frente!

 

Hábitos Financeiros da Mãe Empoderada

 

Se você tiver alguma super dica que eu não mencionei aqui, compartilha comigo!

Com carinho,

Lú

 

Leia também:

. Como Organizar a Rotina e Descomplicar o Dia: 9 Hábitos das Pessoas Organizadas!!

 

janeiro 22, 2019 0 Comente
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Mãe2MomMaternidade, Filhos, Reflexões...

2 Meses de Bella e Algumas Horas a Mais de Sono!! Viva!!

de Lucyane janeiro 14, 2019
escrito por Lucyane

Olá, olá!! Hoje a minha pequena está completando 2 meses!! Estou amando ser mãe de menina, não tem como não se derreter com tanta doçura e delicadeza.

2 Meses de Bella! Viva!!!

Nesta fase, com dois pequenos – o Rafa está com quase dois anos, os dias e as noites são sempre tão intensos que eu tenho perdido até a noção de horário, de dia da semana…

No último post eu comentei como estavam sendo desafiadoras as primeiras semanas com a Bella principalmente pelo fato de que ela não estava dormindo quase nada durante a noite.

Eu sei que bebês mamam a cada 3 horas e que é normal acordarem antes disso se tiverem fome, mas o que no caso dela foi muito diferente dos meus 2 primeiros filhos é que ela acordava durante a noite e não voltava a dormir por mais que eu tentasse tudo, ou pelo menos tudo que eu havia feito e que tinha funcionado com os meus filhos mais velhos…

O não voltar a dormir, quero dizer que ela chegava a ficar acordada por 4 horas direto! Quietinha? Não! Chorando? Não o tempo todo… sabe quando o bebê fica entre resmungos, choro e momentos acordado? Então, era assim…

Assim que a Bella superou o peso que tinha nascido, a pediatra disse que durante a noite eu não precisaria mais acordá-la a cada 3 horas para mamar. Porém, reforçou que eu mantivesse a rotina durante o dia.

Quando ela estava com 45 dias mais ou menos, como ela não dormia quase nada durante a noite, resolvi tentar algumas coisas, que parecem estar funcionando.

Depois disso, se ela não tem nenhum incômodo como gases, por exemplo, ela mama e volta a dormir sem grandes dificuldades e chega a dormir por 5 horas durante a noite.

Algumas coisas eu já fazia antes, mas aqui vão as dicas do que tenho feito com a minha pequena corujinha… 🙂

2 Meses e Algumas Horas de Sono – Dicas para o Dia:

  1. Maior período acordada durante o dia

A Bella mama a cada 3 horas. Depois de mamar e antes que ela caia em um sono profundo, procuro brincar com ela. Brinco até perceber que é horar de dormir.

Confesso que antes se eu percebia que ela estava com sono, já colocava para dormir, mas agora, tenho me empenhado para mantê-la acordada pelo menos 20-30 minutos depois de mamar. Sigo essa sequência de manhã e a tarde. Por volta das 6pm/18hs pulo essa etapa.

2. A soneca do dia

Dentro do possível, procuro coloca-la para dormir no bassinet, que para quem não sabe, é tipo um bercinho preso ao carrinho. Evito ficar balançando para que ela vá se acostumando que ali é o local de dormir. Faço tipo um ritual, ela tem sono, coloco no berço e ligo um som white noise. Às vezes preciso balançar o carrinho um pouco, colocar a chupeta e em algumas sonecas eu deixo ela dormir na cadeirinha de balanço, mas só durante o dia.

3. Manter o ambiente claro

Durante o dia, procuro manter o ambiente o mais claro possível, mesmo na hora das sonecas. A estação do ano por aqui é o inverno, o que não ajuda muito porque muitos dias são nublados e escuros. Mesmo nestes dias procuro deixar as cortinas abertas e as luzes acesas. É importante que ela diferencie o dia da noite.

4. Manter a rotina da casa

Procuro também manter a rotina da casa. Música, televisão, irmão mais velho.

5.Não passar o horário de mamar

Durante o dia não deixo que ela durma por longas horas. Procuro amamentá-la a cada 3 horas. Muitas mães têm dó de acordar o bebê para mamar, mas acho essa rotina super importante para que o bebê se adapte à rotina de amamentação e com o tempo, cria também uma rotina de sono.

A minha experiência com os meninos pelo menos foi assim, quando estão na rotina, são muito mais tranquilos, dormem, mamam, ganham peso, brincam e a mãe pode se programar para fazer algumas coisas na rua ou fora porque os horários do bebê são previsíveis.

2 Meses e Algumas Horas de Sono – Dicas para a Noite

No Finalzinho da Tarde….

Procuro manter sempre a mesma rotina; por volta das 6pm ou 18hs, ela mama e depois de alguns minutos, para que ela não esteja com a barriga muito cheia, começo os preparativos para o banho.

Começo com uma massagem, banho e ela vai direto para o bercinho. Se ela está acordada e sem sintomas de sono, deixo que fique acordada, mas sem agitá-la muito. Já aconteceu de ela ficar acordada até a próxima mamada, mamar e dormir.

Ultimamente ela tem dormido logo em seguida, acordado entre (10pm e 12am ou 22hs e 24hs) – neste período, deixo que ela acorde para mamar porque percebi que se eu a desperto ou ela não mama de tanto sono ou acorda e fica muito irritada.

Essa ultima mamada já procuro fazer em um ambiente mais tranquilo, com pouca luz e assim que ela dorme colocá-la no quarto com white noise e as luzes totalmente apagadas.

Se ela desperta em pouco tempo, eu…

1. Coloco a chupeta, mas não balanço o carrinho. Normalmente dá certo e ela dorme.

2. Se ela continua chorando dependendo do tipo choro eu tomo atitudes diferentes….

  • Choro de fome: amamento, troco fralda no meio e coloco para dormir
  • Choro de dor: ela tem tido gases durante a noite. Se esse for o caso, pego no colo, vejo se ela quer arrotar e se não melhorar, faço uma massagem para ajuda-la com os gases
  • Outro choro: se não for fome, fralda ou dor, pego ela no colo, deixo que se acalme e coloco de volta no berço. Tento repetir isso até que ela durma e a minha paciência ou sono permitam.
  • Se nada disso der certo e eu estiver muito cansada, faço algo que nunca fiz com os meus dois filhos mais velhos, coloco na cama comigo. Confesso que essa é a minha última opção e que sou contra, principalmente por motivo de segurança. Espero eliminar essa opção assim que a rotina dela estiver melhor estabelecida.

Quando o bebê fica assim muitas noites sem dormir, chega uma hora que começa a afetar demais. Eu comecei a ter crises de choro, ficar com o raciocínio mais lento e até a sentir dores no corpo. Claro que junta tudo, noites sem dormir, hormônios por todo lado, o corpo voltando ao antigo estado, e ainda um garotinho de quase dois anos cheio de energia querendo a atenção da mamãe.

Eu comecei a ler tudo o que via sobre como fazer o bebê dormir. Falei com a pediatra, com outras mães, de fato estava me sentindo uma mãe de primeira viagem.

Eu não sou muito radical, de todas as teorias que vejo por aí, adoto o que acho que faz sentido dentro da minha casa. Não gosto de me rotular sendo de um lado, nem de outro. Não sou de extremos, sou do que funciona, o que dá certo para mim e para o meu bebê.

Com isso, a minha intenção ao compartilhar essas dicas não é de ditar regras, nem de apresentar a fórmula mágica para um bebê dormir, mas de mostrar o que tenho feito e tem funcionado com a Bella. Se você está vivendo a mesma situação, sei que não é fácil e a pior coisa é alguém querendo ditar regras ou dizer que você está fazendo algo errado. 

É muito amor, mas ficar sem dormir não é fácil né!!? Concordam?

Feliz mesversário para minha Bella!!

Por um 2019 de bebês tranquilos e mais noites de sono!! 🙂

Com carinho,

Lú

 

janeiro 14, 2019 0 Comente
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Mãe2MomMaternidade, Filhos, Reflexões...

A Bella chegou!!

de Lucyane janeiro 7, 2019
escrito por Lucyane

Olá! Olá! Como está sendo 2019 para vocês? O meu até agora está uma loucura!! A nossa bebê #3, a nossa baby girl chegou e a vida virou do avesso pela terceira vez!! hahaha 

Estava com saudades de escrever aqui para o blog! Tanta coisa aconteceu desde o último post!!

A minha vida ganhou um cheirinho muito bom de bebê, um olhar doce que me faz derreter de amor e uma boa dose de choro também!!

O meu coração se expandiu de uma maneira que parece que vai explodir, de tanto amor! 

A Bella chegou!!

A Bella chegou!!

 

Um bebê em casa: planejamento x realidade… 

Eu tinha planos de deixar alguns posts preparados antes de a minha pequena chegar. Planos de terminar o quarto dela e do Rafa, planos de deixar os meus projetos de trabalho já engatilhados só esperando 2019,  mas planos são uma coisa, a realidade é outra né?!

A minha princesinha resolveu vir antes do planejado e desde então estou me sentindo uma mãe de primeira viagem!!

Eu estava tão segura, baby #3, vou tirar de letra!! Hahahha…. doce ilusão!!

A Isabella chegou chegando e mostrando que tenho muito a aprender!!

Ela nasceu com 36 semanas e 6 dias. O papai estava em uma viagem a trabalho e a minha sorte é que a minha sogra estava em casa para ficar com o Rafa.

Não conseguimos esperar o papai chegar!! Fui para o hospital com contrações e quase tive um ataque quando a médica disse que teria que fazer o parto na mesma hora se não poderia ser um risco para mim e para a bebê.

Agora que a adrenalina está baixando e tudo passou, estou sentindo muita falta de escrever e bater um papo com vocês.

Fui escrevendo esse post em várias etapas, era 2018 ainda quando comecei!! kkkk

Filho é uma grande escola e uma das maiores lições até agora…

Cada filho É de um jeito, mesmo!!

Com vocês também foi assim? A Isabella está sendo uma experiência totalmente nova para nós!

Tive dois meninos antes dela e pelo menos em relação ao sono e à alimentação, eles foram muito parecidos.

Logo que nasceram e começaram a mamar, tinham muita fome, ganharam peso super rápido e não pararam mais!

Aos dois meses já dormiam a noite inteira e antes disso, apesar de acordarem para mamar durante a noite, voltavam a dormir sem grandes dificuldades.

Eu achei que todo bebê era assim!! 🙂

A Bella também mama desde o primeiro dia,  mas levou alguns dias para começar a ganhar peso e os médicos não ficaram muito felizes com isso!

Assim que tivemos alta do hospital e passamos na primeira consulta com o pediatra, tivemos que retornar três dias seguidos até que ela ganhasse peso. 

Eu tinha que acorda-la para mamar a cada duas horas, mesmo que ela não tivesse fome, inclusive durante a noite. O pediatra recomendou ainda que eu tirasse leite e desse para ela com um mamadeira ou seringa, depois que ela mamasse. Ufa, que fase!!

Quem sabe como são difíceis os primeiros dias depois do parto, o cansaço, hormônios, etc... e o quanto é complicado acordar um bebê recém-nascido para mamar, pode imaginar o que foram esses primeiros dias que pareceram durar uma eternidade.

Os padrões de sono dela, ou a falta de padrões também estão me deixando maluca. Durante a noite, ela acorda para mamar como é esperado de um bebê de 1 mês e meio, mas a maioria das vezes, ela não quer saber de voltar a dormir! Ela chega a levar 1 ou até 2 horas para dormir e acorda já na sequência para mamar!

Sabe quando você parece tentar de tudo e nada funciona?! Então, é assim!! hahaha 

Durante o dia ela dorme um pouco melhor, mas é mais ou menos parecido, ou seja, dormir definitivamente não é o forte dela!

Estou parecendo um zumbi!! A sequência de dias sem dormir estão me deixando esgotada, meu raciocínio esta mais lento e isso está mexendo até com o meu emocional.  

Rotina!! Será?

Eu sei da importância de criar uma rotina para o bebê. E rotina é algo que eu tento estabelecer aos poucos, desde o primeiro dia. Claro, a rotina é baseada nas necessidades e vontades do bebê.

O que quero dizer com rotina é que assim como fiz com os meninos, procuro criar um ambiente sem grandes surpresas para ela, amamentar nos mesmos horários, ter um horário e uma rotina para o banho, brincadeiras nos períodos que ela está acordada – sim, o bebê nessa idade já pode brincar um pouco quando está acordado, as brincadeiras são em sua maioria relacionadas ao toque, pele a pele, e muito carinho!! Brincar com o bebê ajuda a desenvolver o cérebro!

A rotina sempre deu muito certo com os meninos porque bebês aparentemente sentem-se mais tranquilos quando sabem o que vai acontecer. Por enquanto ainda não estou vendo os resultados, mas assim que as coisas melhorarem por aqui, faço um post novo atualizando vocês! 😉 

E antes de correr lá para a minha pequena, a conclusão desse primeiro mês é…

Não há regras para criação de filhos!!

*Eu tentei ser com ela a mesma mãe que fui para os meninos, mas não rolou; estou tendo que inovar, que me reinventar!! 🙂 Toda criança, ainda que na mesma família é diferente e eu só estou vendo isso no terceiro filho!! 

*Ser mãe também é ser muito criativa, exercitar a paciência e ter bastante jogo de cintura para entender os desejos e as necessidades de cada filho de acordo com sua fase.

Minha baby girl, minha baby Bella!!

Minha baby girl, minha baby Bella!!

Se alguém passou pela mesma situação me deem dicas para que eu possa tentar com a minha garotinha que não dorme e que a gente possa ter um 2019 de muita paz, alegrias, conquistas e mais noites de sono!! hahhaha

Se quiserem que eu fale mais sobre atividades com bebê dessa idade, e como foi a reação do Rafa com a chegada da irmã é só falar!!

Beijos,

Lú

 

Leia também:

  • 12 Dicas de Moda e Beleza para Recém-Mães, Mamães Atarefadas e Mulheres sem Tempo
  • É possível ser uma grávida estilosa sem gastar muito

 

janeiro 7, 2019 0 Comente
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Mãe2MomMaternidade, Filhos, Reflexões...

Reflexão: fragmentos da realidade – Maternidade e Empreendedorismo

de Lucyane novembro 7, 2018
escrito por Lucyane

Olá! Estes dias estava me sentindo muito angustiada, estou nessa busca pelo autoconhecimento, por empreender e construir um negócio sustentável, que tenha um propósito, mas ao mesmo tempo, que seja um negócio de fato e não um somente um ideal da minha cabeça.

Tenho estudado, lido muito e encontrado bastante coisa por aí. Muita gente boa compartilhando suas histórias, gente jovem, homens, mulheres, pessoas que começaram sem nada e criaram grandes impérios… mas por algum motivo, ao invés de me conectar com essas pessoas e suas histórias, o efeito foi contrário. 

 

Me senti tão distante, como se a realidade deles fosse tão diferente da minha.

 

Comecei a questionar a minha capacidade por alguns momentos, entrei em umas reflexões sobre maternidade, ser mãe e ser produtiva profissionalmente e resolvi compartilhar essa reflexão com as muitas mães e pais que estão nessa jornada de autoconhecimento e de reconstrução após os filhos, mas que precisam saber que existem mais pessoas no mesmo caminho.

Pessoas reais….

Que nem tudo é tão perfeito e maravilhoso como um vídeo de 5 minutos ou uma foto que foi tirada em segundos e retrata somente um fragmento, um fragmento de realidade.

 

Fragmentos de Realidade – Reflexão

 

Fragmentos da realidade… outro dia estava pesquisando sobre empreendedorismo e achei muito conteúdo interessante. Pessoas contando suas histórias incríveis, vivendo com um propósito e ainda ganhar dinheiro com isso!

Mulheres inspiradoras que empreendem, empregam, tem tempo para os filhos, para ir à academia…

Pessoas que em 1, 2, 5 anos mudaram suas vidas!

Eu entendo que a ideia seja inspirar e motivar outras pessoas, mas para quem está começando ou quem já está há algum tempo na estrada sem ter obtido os mesmos resultados, isso tudo parece tão distante.

É como se aquela pessoa tão incrível, tão bem sucedida que está ali, compartilhando sua história para inspirar outros, estivesse em uma realidade tão distante.

Na maternidade não é diferente, dos fragmentos que acompanhamos na vida das pessoas, parece que aquela mãe consegue manter a disciplina positiva e saber o que e como falar com o seu filho, que ela é feliz e plena com sua vida e seu corpo, afinal, é uma mãe apaixonada!

É mindfulness, é parentalidade positiva, é educação montessoriana…. Não acho que o que vemos seja mentira, mas apenas um fragmento de uma realidade. 

É muito legal aprender coisas novas, refletir sobre novas perspectivas, mas às vezes me pergunto, onde está o mundo real?

Já escutei muitas vezes, “você é muito forte!”, “não sei como você dá conta!?”

Parece ser tão fácil ao ver um fragmento né? Uma foto, alguns segundos do dia de uma pessoa. 

O convite da reflexão de hoje é tomarmos mais cuidado com os fragmentos de realidade que encontramos por aí e olharmos mais para nós.

Você também é incrível, também é uma boa mãe, um bom pai. Olhe para você, para o seu dia e pense em tudo o que você dá conta de fazer.

Olhe para você, como você olha para estas pessoas que tanto admira, se inspire, mas não se deprima se a sua realidade no momento não parecer ser tão incrível como o fragmento que aquela pessoa está te mostrando. Canalize isso em energia para seguir em frente e mudar o que te incomoda. Estamos juntos!

Texto publicado no Instagram @Ficofoca e no Facebook @Mãe2Mom&Ficofoca.

 

Como é isso para você? Compartilha comigo aí embaixo nos comentários, vou adorar saber!

Com carinho,

Lú  

Leia também: 

  • Reflexão sobre Maternidade: Dê Ouvidos à Voz do seu Coração!
  • Licença Maternidade: Céu ou Inferno?
  • Multipotencialidade: Trabalho, Carreira, Escolhas e Autoconhecimento
  • 30 Perguntas que Ajudarão a Identificar o Negócio Perfeito para Você. Trabalhe com o que Ama!!

 

novembro 7, 2018 0 Comente
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Postagens mais recentes
Posts mais antigos

Siga-nos

Instagram Pinterest Linkedin Youtube

Posts recentes

  • Estratégias para conciliar carreira e maternidade nas férias de verão criando memórias inesquecíveis.

  • Estratégias para criar oportunidades ilimitadas de carreira no exterior.

  • Como identificar habilidades transferíveis e fazer uma transição de carreira com sucesso.

  • Estratégias práticas para equilibrar trabalho e vida pessoal com a vida imigrante.

  • Como escolher a carreira pós imigração

Categorias

  • Colunistas, só as Melhores! (8)
  • Desenvolvimento Profissional (12)
  • Dicas de Mãe para Mãe (17)
  • Mãe2Mom (15)
  • Maternidade, Filhos, Reflexões… (30)
  • Papo de Cozinha, Nutrição, Receitas… (18)
  • Trabalho, Mamãe se Virando nos 30! (29)

@2022 - Ficofoca todos direitos reservados

Ficofoca
  • Home
  • Quem somos
    • Sobre a Lú
    • Nossos Pilares
    • Depoimentos
  • Soluções
    • Indivíduos
    • Organizações
Ficofoca
  • Blog
  • Contato